如何帮助强迫症克服心理障碍？
如何帮助强迫症克服心理障碍？患有强迫恐惧症的人，往往会出现逃避心理。对让自己产生恐惧感的事物和环境，不愿接触。而越是远离、越是回避，就越不能内心的恐惧，如此恶性循环只会让病性加重。我们应调整心态，克服强迫恐惧症带给我们的心理障碍。
一、接纳自己树立自信
很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
二、勿对自己要求过高
过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。
三、别太在意自己的身体反应
紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
四、勇敢地去面对
有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。
如何帮助强迫症克服心理障碍？人与人之间的交往，是工作生活的基础，所以在对待强迫症患者这一方面，我们要多给予关注，我们的言语各方面真的很重要，不在意的一句话就可能会对患者造成心理上的打击，对于患者希望我们更多的还是宽容。
患者提问：入睡困难怎么回事？
专家解答：入睡困难，多梦易醒是失眠症的典型症状，是由于神经功能紊乱造成的...
